Sudah ada niatan ingin lebih produktif tapi ada saja yang buat kamu jadi menunda – nunda kegiatan? Tenang saja, kamu bisa ikuti beberapa cara mengatasi prokrastinasi yang akan dibahas di artikel kali ini.
Beberapa cara ini dijamin bisa mengubah pola kegiatanmu agar bisa lebih produktif dan tidak menunda – nunda aktivitasmu sehari – hari.
Sehingga kamu juga jadi lebih cepat prosesnya untuk mencapai goals yang selama ini kamu inginkan.
Perlu kamu ketahui, terkadang masih ada sebagian orang yang gagal atau terhambat dalam mencapai goalsnya.
Hal tersebut tentunya dikarenakan mereka suka sekali menunda – nunda aktivitas yang menghambat mereka untuk mencapai goals.
Bisa dibilang prokrastinasi ini merupakan perilaku yang sangat buruk dan harus dihindari.
Bagi kamu yang merasa dirimu suka menunda – nunda pekerjaan, dan ingin berubah ke arah yang lebih baik lagi.
Maka kamu bisa simak pembahasan selanjutnya yang akan membahas bagaimana cara mengatasi prokrastinasi agar kamu bisa lebih produktif.
Untuk lebih lengkap mengenai cara mengatasinya, maka kamu bisa simak di pembahasan selanjutnya ya!
Baca Juga: Cara Meningkatkan Produktivitas Dalam Kehidupan Sehari – Hari
Ciri – Ciri Prokrastinasi yang Perlu Diketahui
Perlu kamu ketahui, kalau prokrastinasi tidak selalu ditandai dengan menunda – nunda pekerjaan saja.
Ada beberapa ciri – ciri prokrastinasi yang perlu kamu ketahui, agar kamu bisa mengetahui lebih awal apakah dirimu termasuk orang yang prokrastinasi atau tidak.
Jika kamu mengetahui lebih awal ciri – cirinya, kamu bisa langsung mengubah pola aktivitasmu agar terhindar dari prokrastinasi.
Sehingga kamu bisa jadi lebih produktif serta bisa lebih cepat mencapai goals yang kamu inginkan.
Berikut ini ada beberapa ciri dari prokrastinasi yang perlu kamu ketahui:
1. Menunda – nunda Pekerjaan
Ciri khas dari orang yang prokrastinasi yaitu suka sekali menunda – nunda pekerjaan sampai menumpuk, yang mana bisa membuat orang tersebut jadi bingung ingin menyelesaikan pekerjaannya mulai dari mana.
Faktanya orang yang prokrastinasi ini sudah tahu kalau mereka memiliki ‘segudang’ pekerjaan yang harus segera diselesaikan.
Namun apa daya, kenyataannya mereka lebih memilih untuk menunda – nunda waktu bekerja.
2. Terlambat Saat Mengerjakan Pekerjaan
Ciri khas dari orang yang prokrastinasi yaitu mereka memerlukan waktu yang lama hanya untuk menyelesaikan pekerjaannya.
Walaupun mereka membutuhkan waktu yang lama, terkadang orang yang prokrastinasi tidak mampu untuk menyelesaikan pekerjaannya dengan benar.
Hal tersebutlah yang menjadi alasan mengapa seseorang yang prokrastinasi dicap sebagai orang yang membuang – buang waktu.
Hasil pekerjaan memang selesai, namun untuk hasilnya hanya seadanya saja, alias tidak memuaskan.
Baca Juga: Langkah Mudah untuk Mengembangkan Keterampilan Baru
3. Terjadi Kesenjangan Waktu
Ciri lain dari orang yang memiliki prokrastinasi yaitu sulitnya mengerjakan atau melakukan sesuatu sesuai dengan waktu yang sudah ditentukan.
Biasanya orang yang memiliki prokrastinasi ini sering melakukan pelanggaran yang sudah direncanakan sebelumnya.
4. Lebih Memilih Hal yang Menyenangkan
Biasanya orang yang prokrastinasi lebih memilih hal – hal yang membuat diri mereka senang dibandingkan menyelesaikan pekerjaan tepat waktu.
Mereka secara sengaja akan memilih tidak mengerjakan pekerjaannya, dan memilih hal yang menyenangkan dan bisa menghibur diri mereka.
Misalnya saja seperti memainkan game di handphone, menonton film, dan hal menyenangkan lainnya.
Itulah beberapa ciri dari orang yang prokrastinasi, buat kamu yang merasa memiliki ciri – ciri prokrastinasi seperti di atas tadi, segeralah mengatasi kebiasaan buruk tersebut.
Bingung bagaimana cara mengatasi prokrastinasi? Simak beberapa caranya di pembahasan selanjutnya ya!
Baca Juga: Cara Mengatur Prioritas Agar Lebih Produktif
Cara Mengatasi Prokrastinasi dengan Tepat dan Benar
Terkadang ada sebagian orang yang merasa diri mereka sudah di tahap suka menunda – nunda pekerjaan, dan ingin mencoba berubah untuk lebih produktif namun kesulitan karena bingung ingin memulai darimana.
Kalau kamu merupakan salah satu orang yang seperti itu, maka pilihan yang tepat untuk membaca pembahasan artikel kali ini!
Berikut ini ada beberapa cara mengatasi prokrastinasi buat kamu yang ingin berubah jadi lebih produktif saat bekerja maupun berkegiatan.
Simak beberapa caranya berikut ini:
1. Buatlah To do List
Masih ada sebagian orang yang menyepelekan membuat to do list, padahal dengan membuat to do list sangat penting sekali.
Disarankan untuk membuat to do list sebelum memulai kegiatan atau pekerjaan agar saat berkegiatan atau bekerja bisa lebih terarah dan kamu tidak bingung ingin memulai darimana.
Selain itu, dengan membuat to do list bisa membuat waktumu jadi lebih efisien karena sudah tahu ingin mengerjakan apa saja.
Bisa dibilang dengan membuat to do list ini bisa mengatasi prokrastinasi, karena semua pekerjaan atau kegiatan sudah tercatat di notes.
Perlu kamu ingat, walaupun kamu sudah membuat to do list perlu sekali untuk bersikap tegas pada dirimu sendiri agar semua pekerjaan atau kegiatan yang sudah tercatat bisa dilakukan semuanya.
Kalaupun kamu bingung ingin memulai dari mana terlebih dahulu kegiatan atau pekerjaannya, maka kamu bisa membagi pekerjaan atau kegiatannya berdasarkan prioritas.
Kamu bisa membagi prioritasnya berdasarkan high priority dan low priority.
2. Jangan Menunda Aktivitas Pekerjaan
Hal yang wajar memang untuk menunda pekerjaan karena perlu sekali beristirahat dari aktivitas pekerjaan yang banyak.
Namun tidak wajar juga kalau kamu terlalu banyak menunda aktivitas pekerjaan, yang ada nantinya pekerjaanmu jadi tidak selesai – selesai dan berakibat jadi menumpuk pekerjaannya.
Agar pekerjaanmu bisa cepat selesai dan cepat istirahatnya, disarankan untuk menggunakan sistem Pomodoro agar bisa lebih fokus dalam mengerjakan pekerjaan.
Dengan menggunakan sistem Pomodoro ini dijamin bisa membantu kamu untuk menyelesaikan pekerjaan lebih cepat, sehingga kamu bisa lebih cepat istirahatnya.
Baca Juga: Teknik Manajemen Waktu untuk Mencapai Tujuan
3. Tetap Fokus dalam Bekerja
Ada beberapa alasan mengapa prokrastinasi bisa terjadi, salah satu alasannya yaitu karena mudah sekali ke-distract oleh beberapa hal.
Terkadang ada saja beberapa hal yang bisa membuat kamu jadi tidak fokus dalam bekerja, dan alhasil membuat pekerjaanmu jadi tertunda – tunda.
Namun kamu tenang saja, karena hal – hal yang seperti itu bisa diatasi kok.
Misalnya saja pekerjaanmu mengharuskan menggunakan handphone, yang mana seperti kamu ketahui kalau sudah memegang handphone bisa membuat kamu jadi ke-distract dan berakhir pekerjaan jadi tertunda.
Nah, biar kamu tidak ke-distract saat bekerja dengan menggunakan handphone, lebih baik kamu menonaktifkan notifikasi serta logout dari berbagai sosial media agar tidak mudah ke-distract.
4. Ubah Mindset
Alasan lain mengapa prokrastinasi bisa timbul karena mindset yang suka menunda – nunda pekerjaan.
Pastinya kamu pernah memiliki mindset kalau pekerjaan tersebut bisa dikerjakan di lain waktu, atau bisa mengerjakannya ketika selesai scrolling sosial media.
Dengan mindset yang seperti itu malah bisa membuat pekerjaan jadi tertunda dan waktu hanya dihabiskan untuk kesenangan dan hiburan saja.
Maka dari itu kalau bisa ubahlah mindsetmu agar bisa terhindar dari prokrastinasi, kalau bisa gunakanlah mindset yang mana fokus bekerja sampai selesai sehingga lebih cepat istirahatnya.
Baca Juga: Cara Efektif Mengelola Waktu di Tempat Kerja
Cara Mengatasi Prokrastinasi Agar Aktivitas Pekerjaan Tidak Tertunda!
Pekerjaan yang tertunda bisa membuat kamu jadi tambah malas lagi untuk menyelesaikan pekerjaannya karena sudah banyak pekerjaan yang menumpuk.
Maka dari itu, kalau bisa atasilah prokrastinasi tersebut dengan cara seperti di atas tadi agar kamu bisa lebih produktif dan bisa menyelesaikan pekerjaanmu yang tertunda.
Jadi ayo, mulai sekarang ikuti cara mengatasi prokrastinasi di pembahasan tadi biar kamu jadi lebih produktif!
